時短でラク
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長いものすまし汁
かにかまぼこは、手でほぐして
5分
１人分：
68kcal
1.6g
材料（２人分）
長いも
５cm
かにかまぼこ
２本
三つ葉
適宜
いりごま(白)
小さじ１
だし汁
１カップ
・しょうゆ、塩
５cm
かにかまぼこ
２本
三つ葉
適宜
いりごま(白)
小さじ１
だし汁
１カップ
・しょうゆ、塩
作り方
-
1
長いもはせん切り、三つ葉はみじん切りにし、かにかまぼこは手でほぐし、椀に盛る。
-
2
鍋にだし汁、しょうゆ小さじ１、塩小さじ1/4を加えて煮立て、１に注ぎ、ごまを散らす。
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カテゴリ：
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主な食材：
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