
もやしの塩そぼろ煮
栄養を逃がさない煮もの
あっさりなのに奥深い。スープごとご飯や麺にかけても◎
1人分:
256kcal
1.3g
材料(2人分)
豚ひき肉
150g
もやし
2袋(約400g)
おろししょうが
小さじ1
万能ねぎの小口切り
1本分
スープ
・とりガラスープの素
小さじ1
・酒
大さじ1
・塩
少々
・水
1/2カップ
水溶き片栗粉
・片栗粉
小さじ2
・水
大さじ1 1/3
ごま油、塩、こしょう
150g
もやし
2袋(約400g)
おろししょうが
小さじ1
万能ねぎの小口切り
1本分
スープ
・とりガラスープの素
小さじ1
・酒
大さじ1
・塩
少々
・水
1/2カップ
水溶き片栗粉
・片栗粉
小さじ2
・水
大さじ1 1/3
ごま油、塩、こしょう
作り方
-
1
フライパンにごま油大さじ1を中火で熱し、しょうがを入れてさっと炒める。香りが立ったらひき肉を加えて炒め、ぱらりとしたら、もやし、スープの材料を入れてふたをし、強めの中火で約3分煮る。
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