時短でラク
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玉ねぎのツナマヨあえ
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レンジ加熱で玉ねぎを甘くして食べやすく
5分
１人分：
141kcal
0.8g
材料（２人分）
ツナ(油漬け)
70g
玉ねぎ
1/2個(約100g)
マヨネーズ
大さじ1
しょうゆ
小さじ1
70g
玉ねぎ
1/2個(約100g)
マヨネーズ
大さじ1
しょうゆ
小さじ1
作り方
-
1
玉ねぎは縦5mm幅に切る。耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて1分30秒レンチンする。
-
2
ツナは汁をきって１に加え、マヨネーズ大さじ1、しょうゆ小さじ1を加えて混ぜ合わせる。
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武蔵裕子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # ツナ 水菜
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