かつおのパン粉焼き

材料（２人分）

かつおのたたき(市販品)
　１節(約150g)
にんにくのみじん切り
　1/2片分
パセリのみじん切り
　大さじ１
パン粉
　大さじ２
レモン汁(またはバルサミコ酢)
　適宜
・塩、粗びき黒こしょう、オリーブ油

• かつおのたたき(市販品)

  １節(約150g)

• にんにくのみじん切り

  1/2片分

• パセリのみじん切り

  大さじ１

• パン粉

  大さじ２

• レモン汁(またはバルサミコ酢)

  適宜

• ・塩、粗びき黒こしょう、オリーブ油

1. 1

   かつおは１cm厚さに切り、塩、こしょう各少々をふる。

2. 2

   １を耐熱皿に並べ、にんにく、パセリ、パン粉とオリーブ油大さじ３を混ぜ合わせてのせる。

3. 3

   オーブントースターで５〜６分、パン粉に少し焼き目がつくくらいまで焼く。レモン汁をふって食べる。

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