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かぼちゃの塩昆布マヨサラダ

時短でラク

かぼちゃの塩昆布マヨサラダ

献立カレンダー

塩昆布でうまみ倍増のマヨ味に

5分

１人分：

115kcal

0.6g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    かぼちゃは一口大に切り、耐熱ボウルに入れる。ラップをかけて3分30秒レンチンする。やわらかくなったらフォークで粗く潰し、粗熱をとる。

  2. 2

    マヨネーズ大さじ1、塩昆布を加え、ざっとあえる。

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新谷友里江さん

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