
ココナッツ風味のフライドチキン
野菜のおかず
ころもはカリカリ、肉はジューシーな絶品チキン
20分
1人分:
211kcal
1.6g
材料(4〜6人分)
とり骨つきもも肉(ぶつ切り)
600g
にんにくのみじん切り
1片分
香菜の根
1本分
(あれば)レモングラス
1本
レモン汁
1個分
ナンプラー
大さじ2
ココナッツミルク
1/2缶(1カップ)
上新粉、揚げ油
各適宜
サニーレタス、香菜、クレソンなど
各適宜
・塩、こしょう
600g
にんにくのみじん切り
1片分
香菜の根
1本分
(あれば)レモングラス
1本
レモン汁
1個分
ナンプラー
大さじ2
ココナッツミルク
1/2缶(1カップ)
上新粉、揚げ油
各適宜
サニーレタス、香菜、クレソンなど
各適宜
・塩、こしょう
作り方
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1
((前日の仕込み))とり肉は塩、こしょう各少々をふってよくすり込む。にんにく、みじん切りにした香菜の根、レモングラス、レモン汁、ナンプラーを合わせ、とり肉を漬け込む。
-
2
((仕上げ))1にココナッツミルクを加え、全体にからめる。
ココナッツミルクで粉がつきやすくなり、ころもがカリカリに
-
3
とり肉の汁けをきって上新粉をまぶし、中温(170℃)の揚げ油でゆっくりと全体に色づくまで揚げる。サニーレタスや香菜など好みの野菜をたっぷり添える。骨をはずしたチキンを巻いて食べても。好みでレモンを絞ってもおいしい。
●調理時間に漬ける時間は含まない
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カテゴリ:
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主な食材:
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