なばなのにんにく炒め

なばなのにんにく炒め

パパッとフライパンで作る1品

カロリー
81kcal
塩分
0.3g
調理時間
8
カテゴリ:
野菜のおかず > 野菜の炒め物 > 野菜の炒め物 その他
ジャンル:
中華風
プロ料理家:
吉田瑞子
撮影:
岡本真直

材料(2人分)

なばな…1わ(200g)

ごま油…小さじ2

にんにくの薄切り…1片分

・酒、塩、こしょう

作り方

1.

なばなはざく切りにする。

2.

フライパンにごま油を熱し、にんにくを炒めて香りを出し、なばなを加えて手早く炒め、酒大さじ1をふって、塩、こしょう各少々で味をととのえる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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