ゆで豚の和風サラダ

ゆで豚の和風サラダ

5分でできた! 集いのごはん

サラダもこんなにゴージャスに

夏梅美智子さん

夏梅美智子 さんのレシピ

1人分:

246kcal

1.3g

材料(4人分)

作り方

  1. 1

    豚肉にしょうがのしぼり汁、酒をふって軽くもむ。

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  2. 2

    片栗粉をふってもむ。

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  3. 3

    鍋に湯を沸かし、豚肉を入れ、色が変わったらすばやく氷水にとる。

    豚肉は色が変わるまでゆでて火をとおしましょう。鍋の近くに氷水をスタンバイさせておくといいですよ。

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  4. 4

    豚肉をざるに上げて水気をきりボウルに入れて、ごま油大さじ1 1/2(分量外)をまぶす。

    このひと手間で味がぎゅっと引き締まります

    このひと手間で味がぎゅっと引き締まります

  5. 5

    レタスの上に春菊と長ねぎを敷き、豚肉をのせる。

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  6. 6

    ゆで卵をのせ、ポン酢しょうゆをかけて出来上がり!

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家庭料理研究家。2016年より「夏梅美智子の楽 うま 献立」料理教室を開催。常備菜・作り置き料理をはじめ、基本の家庭料理、洋食、中華から韓国、エスニック料理まで幅広いジャンルで10,000点以上のレシピを提案。雑誌、広告、テレビに多数出演。『続くお弁当』『健康お酢レシピ』(以上主婦の友社)など著書多数。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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