豚肉の紅しょうが天ぷら

豚肉の紅しょうが天ぷら

子どもも喜ぶお好み焼き風の味わい

20分

1人分:

753kcal

1.4g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    豚肉は半分に切ってボウルに入れ、下味をもみ込む。紅しょうが、青のり、白いりごまを加えて混ぜ合わせる。さつまいもは皮つきのまま乱切りにして水にさらす。

  2. 2

    ころもを作る。計量カップに溶き卵を入れ、1/2カップになるまで冷水を加えて混ぜ、別のボウルに入れる。小麦粉、片栗粉を加え、ざっと混ぜ合わせる。さつまいもはざるにあけ、ペーパータオルで水けを拭く。

  3. 3

    フライパンに2cm深さの揚げ油を低温(約160℃)に熱し、2のさつまいもを入れてカリッとするまで約5分揚げ、取り出して油をきる。続けて揚げ油を中温(約170℃)に熱し、1の豚肉に紅しょうがをしっかりからめ直し、1枚ずつ2のころもにくぐらせて2〜3分揚げる。こんがり色づいたら取り出して油をきり、器に盛って、さつまいもを添える。

    肉はころもにさっとくぐらせる程度に薄くつけると揚げ上がりがきれい。紅しょうがも落ちにくい

    肉はころもにさっとくぐらせる程度に薄くつけると揚げ上がりがきれい。紅しょうがも落ちにくい

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きじまりゅうたさん

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