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グリーンアスパラガスのレシピ

グリーンアスパラガスを使ったレシピです。おいしくて簡単に作れるおすすめレシピの作り方をまとめてご紹介します。簡単で本格的！　全てプロの料理家によるグリーンアスパラガスのレシピです。

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グリーンアスパラガスの基本情報

グリーンアスパラガスの特徴

年間を通して輸入物が出回るグリーンアスパラガス。４〜７月の旬の時期は、甘みがあり、やわらかいのに歯ごたえもある、新鮮な国産物が登場します。さっとゆでたり、炒めたりして、味わいを生かした料理を楽しんで。
アスパラガスには、日光に当てないよう盛り土をして育てたホワイトアスパラガスもあります。缶詰が主流ですが、旬の時期になると、輸入・国産ともに出回ります。

グリーンアスパラガスの選び方ガイド

太くまっすぐ伸びて、茎は緑が濃くて、張りとつやがあるものが良品です。鮮度は穂先と根元でチェック。穂先はかたくしまり、根元の切り口がみずみずしいものが新鮮です。鮮度落ちが早い野菜なので、３日もたつと、苦みが出たり、水分が減って繊維がかたくなってくるので、購入したら、なるべく早く食べましょう。
１〜２日なら、ラップに包んで、冷蔵庫に、穂先を上にして立てて保存します。

グリーンアスパラガスの旬

グリーンアスパラガスの栄養

グリーンアスパラガスの扱い方

野菜その他

玉ねぎ にんにく 長ねぎ おろしにんにく にんにくのみじん切り トマト きゅうり ピーマン

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