「ハヤシライス」の献立

  • 「ハヤシライス」の献立

ハヤシライスのソースを煮始めたらサラダを作ります。くたくたの金曜日にうれしい、スピード献立。

献立の材料 (2人分)

食材一覧

主食ハヤシライス

牛切り落とし肉…130g

バター…10g

新玉ねぎ…3/4個

マッシュルーム…1パック(約100g)

温かいご飯…適量

小麦粉…小さじ1 1/2

トマトケチャップ…大さじ4

水…1/4カップ

赤ワイン(または酒)…大さじ1

塩…小さじ1/4

粗びき黒こしょう…少々

副菜トマトといんげんのサラダ

トマト…小1個(約120g)

さやいんげん…50g

新玉ねぎ…1/4個

オリーブ油…大さじ1

酢…小さじ2

塩…小さじ1/4

こしょう、砂糖…各少々

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■「ハヤシライス」の献立
献立の材料(2人分) 

・食材一覧
【主食】ハヤシライス
 牛切り落とし肉…130g
 バター…10g
 新玉ねぎ…3/4個
 マッシュルーム…1パック(約100g)
 温かいご飯…適量
 小麦粉…小さじ1 1/2
 トマトケチャップ…大さじ4
 水…1/4カップ
 赤ワイン(または酒)…大さじ1
 塩…小さじ1/4
 粗びき黒こしょう…少々

【副菜】トマトといんげんのサラダ
 トマト…小1個(約120g)
 さやいんげん…50g
 新玉ねぎ…1/4個
 オリーブ油…大さじ1
 酢…小さじ2
 塩…小さじ1/4
 こしょう、砂糖…各少々

ハヤシライス
材料 (2人分)
  • 牛切り落とし肉…130g
  • トマトケチャップ…大さじ4
  • バター…10g
  • 水…1/4カップ
  • 新玉ねぎ…3/4個
  • 赤ワイン(または酒)…大さじ1
  • マッシュルーム…1パック(約100g)
  • 塩…小さじ1/4
  • 温かいご飯…適量
  • 粗びき黒こしょう…少々
  • 小麦粉…小さじ1 1/2

    ハヤシライスの作り方

  • ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
  • ※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
トマトといんげんのサラダ
材料 (2人分)
  • トマト…小1個(約120g)
  • 酢…小さじ2
  • さやいんげん…50g
  • 塩…小さじ1/4
  • 新玉ねぎ…1/4個
  • こしょう、砂糖…各少々
  • オリーブ油…大さじ1

    トマトといんげんのサラダの作り方

  • ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
  • ※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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