「豆乳豚しゃぶ鍋」の献立

主菜 豆乳豚しゃぶ鍋
副菜 セロリとにんじんの塩昆布あえ

あえものを仕上げて、豚しゃぶ鍋の下ごしらえを。豆乳スープを作ったら、食卓で鍋を楽しみましょう。

ジャンル: 和食
イベント・季節:
レシピ作成・調理: ワタナベマキ
撮影: 邑口京一郎

献立の材料(2人分)

主菜 豆乳豚しゃぶ鍋
  • 豚ロースしゃぶしゃぶ用肉 200g
  • 水菜 2/3わ
  • しめじ 大1パック(約200g)
  • 昆布(5×5cm) 1枚
  • 豆乳(成分無調整) 2カップ
  • 大さじ3
  • 1/2カップ
  • みそ 大さじ2
副菜 セロリとにんじんの塩昆布あえ
  • にんじん 1本
  • セロリ(葉を含む) 上1/2本
  • 塩昆布 2g
主菜 副菜
使い方ガイド
豆乳豚しゃぶ鍋
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豆乳豚しゃぶ鍋の作り方

  • 1 水菜は4cm長さに切り、しめじはほぐす。
  • 2 土鍋に昆布、酒大さじ3、水1/2カップを入れて中火にかけ、煮立ったらみそ大さじ2を溶き入れる。豆乳を加え、ふつふつし始めたら弱めの中火にする。1、豚ロースしゃぶしゃぶ用肉を加え、火が通ったものから食べる。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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ワタナベマキ

ワタナベマキ

料理家。グラフィックデザイナーから料理の道へ。季節感を大切にした、旬の素材を活かす料理や保存食、乾物料理が人気。「何も作りたくない日はご飯と汁だけあればいい」(KADOKAWA)など、常備菜や弁当、朝食を紹介する著書が多数ある。

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