「豚肉とまいたけの炊き込みご飯」の献立

主食 豚肉とまいたけの炊き込みご飯
副菜 チンゲンサイのナムル
副菜 焼き厚揚げのねぎだれがけ

炊き込みご飯を下ごしらえし、スイッチオン!炊く間にチンゲンサイをレンジにかけ、厚揚げを焼き、サブ2品を仕上げましょう。

献立の材料(2人分)

主食 豚肉とまいたけの炊き込みご飯
副菜 チンゲンサイのナムル
副菜 焼き厚揚げのねぎだれがけ
  • 絹厚揚げ 2枚(約300g)
  • 万能ねぎ 1/2束(約6本)
  • しょうゆ 大さじ1と1/2
  • 砂糖 大さじ1
主食 副菜 副菜

豚肉とまいたけの炊き込みご飯の作り方

  • 1 米は洗ってざるにあける。まいたけは細かくほぐす。万能ねぎは小口切りにする。豚ひき肉は酒大さじ1、しょうゆ大さじ1/2を加え、よく混ぜる。
  • 2 炊飯器の内釜に米、酒大さじ1、しょうゆ大さじ1/2を入れ、1.5合の目盛りまで水を加えて混ぜる。まいたけ、ひき肉を順に平らに広げてのせ、普通に炊く。
  • 3 炊き上がったら万能ねぎ、おろししょうが2/5かけ分(小さじ1)、削りがつおを加え、ひき肉をほぐすようにさっくりと混ぜる。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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しらいのりこ

しらいのりこ

新潟県出身、お米料理研究家。夫と共に「ごはん同盟」として お米料理、ごはんに合うおかず、おつまみなどのレシピ開発などを行う。近著「 ポリ袋でレンチンおかず 電子レンジでこんなにおいしい!」(主婦の友社) など

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