炊き込みご飯からスタートし、炊飯器のスイッチを入れたらメインへ。煮始めたらサラダにとりかかって。
「ブロッコリーの洋風炊き込みご飯」の献立
献立の材料（2人分）
主食
副菜
副菜
ブロッコリーの洋風炊き込みご飯の作り方
- 1 米は洗って水けをきる。炊飯器の内釜に入れ、1合の目盛りまで水を注ぐ。ブロッコリーは茎を切り分け(小房に分けることはしない)、茎は皮を厚めにむいて横薄切りにする。ロースハムは2cm四方に切る。
- 2 米に塩小さじ1/2を加えてさっと混ぜ、ブロッコリー、ハム、あればローリエ1/2枚をのせ、オリーブ油小さじ1をかける。普通に炊き、炊き上がったらブロッコリーをざっくりとくずしながら混ぜる。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
この献立をInstagramに保存する
マイページに登録しました
この献立を共有する
その他 鶏肉料理の献立ランキング
豚ひき肉を使った献立
豚ひき肉の献立をもっと見る
しらいのりこさんの献立
しらいのりこ
新潟県出身、お米料理研究家。夫と共に「ごはん同盟」として お米料理、ごはんに合うおかず、おつまみなどのレシピ開発などを行う。近著「 ポリ袋でレンチンおかず 電子レンジでこんなにおいしい！」（主婦の友社） など
しらいのりこさんのレシピをもっと見る
今が旬！秋に食べたい献立
秋の献立をもっと見る
おすすめ読みもの(PR)
旬の食材
食材をもっと見る
定番メニュー
料理カテゴリをもっと見る
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ36756品をご紹介！
レタスクラブ最新号
レタスクラブ最新号詳細