レタスクラブ
レタスクラブ暮らしの店
マイページ

「ピーマンのじゃが詰め焼き」の太らない献立

使い方ガイド

主菜

ピーマンのじゃが詰め焼き

  • 副菜

    ほうれん草のごまくるみあえ
    れんこんとひじきのマヨあえ

  • 汁もの

    くずし豆腐と貝割れのとろみ汁
    キャベツとコーンの豆乳みそ汁

  • 主菜

    ピーマンのじゃが詰め焼き

    185kcal

合計

185kcal

（ごはん込み）

ジャンル： その他
レシピ作成・調理： 小林まさみ
撮影： 福岡拓

献立の材料（２人分）

主菜 主菜
主菜 副菜 汁もの
ピーマンのじゃが詰め焼き
このレシピの作り方を見る
このレシピの材料を見る

ピーマンのじゃが詰め焼きの作り方

  • 1 ソーセージは粗みじん切りにする。ピーマンは縦半分に切って種を除く。
  • 2 じゃがいもはすりおろしてボウルに入れ、塩、こしょう各少々、小麦粉大さじ1/2を加えて混ぜ、ソーセージ、チーズも加えて混ぜる。６等分にし、ピーマンに詰める。
  • 3 フライパンに油少々を熱し、２をじゃがいもの面を下にして入れ、弱火で２〜３分焼く。こんがり焼き色がついたら裏返して水大さじ２を加え、ふたをしてさらに約３分焼く。皿に盛り、粒マスタード適宜を添える。

    ピーマンに詰めた具が落ちないように、すばやく裏返してフライパンに並べ入れ、焼く。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

この献立を共有する

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー

今が旬！夏に食べたい献立

夏の献立をもっと見る

おすすめ読みもの(PR)

旬の食材

とうがん モロヘイヤ ゴーヤー トマト きゅうり ピーマン とうもろこし ズッキーニ

食材をもっと見る

定番メニュー

豚しゃぶ・冷しゃぶ 中華丼 おにぎり弁当 鶏の唐揚げ・竜田揚げ フレンチトースト 豚の生姜焼き ハンバーグ とんカツ

料理カテゴリをもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ36583品をご紹介！

レタスクラブ最新号

レタスクラブ '26 8月号

Mizukiさんの夏ラク時短レシピ

今号の料理特集は「Mizukiさんの夏ラク時短レシピ」。
本誌連載でも大人気のMizukiさんに、夏バテ防止にもなる、栄養満点の手間なしレシピをたっぷり教えていただきました!
レンチンおかずやワンパンパスタなど、暑い夏を乗り切るテクが満載です。

その他、火を使わない「体感“秒”副菜」や、おうちで作れる「麻辣レシピ」など、夏に作りたくなるレシピが満載。
料理企画以外にも、「夏のベタベタ床スッキリ解消」特集や、睡眠研究の第一人者である柳沢正史先生に教わる「質のいい眠り方」、無印良品やカルディコーヒーファーム、成城石井などで買える「1000円台以下のおいしい名品」、メイプル超合金の安藤なつさんと考える「認知症超入門」など、今知りたい情報が盛りだくさん。

また、この号は通常号とは別に増刊号と特別号があり、くまのプーさんの保冷バッグが付録に！
プーさんが蜂を見ている姿がかわいい「ハニーポットデザイン」（増刊号）と、原作のくまのプーさんやクリストファー・ロビンなどの仲間たちが勢ぞろいした「クラシックプー」（特別号）デザインの２種があります。
お弁当箱と水筒、カトラリーを一緒に入れることができます。高さがあるので、お弁当箱の上にミニサイズの保存容器を入れることもできる仕様のバッグです。

レタスクラブ最新号詳細