「ゆで豚とアスパラのごまドレサラダ」の太らない献立
献立の材料(2人分)
主菜
主菜
- 豚ロースしゃぶしゃぶ用肉 12枚(約190g)
- グリーンアスパラガス 4本
- ブロッコリー 1/2個
- ごまドレッシング
- ・白練りごま 大さじ1
- ・白すりごま、砂糖 各大さじ1/2
- ・酢 大さじ1
- ・しょうゆ 大さじ1/2
- ・ごま油 小さじ1
- ・塩
主菜
副菜
汁もの
ゆで豚とアスパラのごまドレサラダの作り方
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
今が旬!冬に食べたい献立
冬の献立をもっと見る
おすすめ読みもの(PR)
旬の食材
食材をもっと見る
定番メニュー
料理カテゴリをもっと見る
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34954品をご紹介!
レタスクラブ最新号
レタスクラブ最新号詳細