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大根とさば缶のキーマカレー風

主な食材：ご飯(大盛り) / 玉ねぎ

さばときのこのトマトパスタ

主な食材：しめじ / にんにくのみじん切り

きゅうりのツナみそマヨディップ

主な食材：きゅうり / ツナ缶

こんにゃくのさばみそ煮

主な食材：さば缶 / こんにゃく

牛肉とズッキーニのトマト煮

主な食材：ズッキーニ / 牛切り落とし肉

豆乳かん

みょうがとさば缶の和風パスタ

オイルサーディンのスパゲッティ

さばのトマト煮

さば缶と小松菜のみそ煮

さんま缶チャーハン

鮭とまいたけのドライカレー

香り焼きオイルサーディン

さばとトマトのアクアパッツァ風

大根帆立マリネ

さば缶ときゅうりの甘酢がけ

ツナのスンドゥブチゲ風

鮭缶の卵とじ丼

さば缶のイタリアンサラダ

帆立としょうがの炊き込みご飯