レシピ 「しじみ」のレシピ

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しじみの酒蒸し

しじみの酒蒸し

にんにくの香りが程よくきいた

  • カロリー 89kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
しじみの赤だし

しじみの赤だし

ご飯によくあう

  • カロリー 49kcal
  • カロリー 時短
しじみ汁

しじみ汁

しじみのエキスがたっぷり

  • カロリー 34kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
しじみの辛みスープ

しじみの辛みスープ

刺激的なキムチがみそ仕立てでマイルドに

  • カロリー 48kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
白菜としじみのうま煮

白菜としじみのうま煮

しじみのよいだしが白菜にしみておいしい

  • カロリー 28kcal
  • カロリー 時短
しじみとかぶのみそ汁

しじみとかぶのみそ汁

少し残ったかぶは、茎ごとみそ汁に

  • カロリー 48kcal
  • カロリー 時短
しじみとザーサイのスープ

しじみとザーサイのスープ

うまみたっぷりのだしが出た

  • カロリー 10kcal
  • カロリー 時短
しじみの紹興酒漬け

しじみの紹興酒漬け

薬味がピリッ!

  • カロリー 22kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
しじみと大根のスープ

しじみと大根のスープ

しじみは栄養満点。洋風味もマル

  • カロリー 52kcal
  • カロリー 時短
しじみの汁かけご飯

しじみの汁かけご飯

さらさらお茶漬け感覚で

  • カロリー 201kcal
  • カロリー 時短
しょうがしじみ汁

しょうがしじみ汁

しょうがを入れてアクセントに

  • カロリー 35kcal
  • カロリー 時短
大根ときのこのしじみ鍋

大根ときのこのしじみ鍋

しじみのうまみの出ただしで野菜を煮て、スープごとどうぞ

  • カロリー 67kcal
  • カロリー -
坂田阿希子さんのエスニック鍋

坂田阿希子さんのエスニック鍋

しじみのだしとナンプラーがマッチ、病みつきになる味

  • カロリー 350kcal
  • カロリー 時短
しじみのにゅうめん

しじみのにゅうめん

しじみのエキスがたっぷりのにゅうめんで、体もあったか

  • カロリー 316kcal
  • カロリー 時短
しじみスープ

しじみスープ

粉ざんしょうがかくし味

  • カロリー 13kcal
  • カロリー 時短
しじみとしめじのみそ汁

しじみとしめじのみそ汁

具材のうまみでだしいらず

  • カロリー 34kcal
  • カロリー 時短
しじみと豆腐のエスニック煮

しじみと豆腐のエスニック煮

貝のエキスとナンプラーのうまみがきいた滋味深い味わい。とうがらしでパンチも!

  • カロリー 61kcal
  • カロリー 時短
しじみレタススープ

しじみレタススープ

貝のうまみがたっぷり

  • カロリー 10kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
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