小松菜と豚肉の中華炒め

小松菜と豚肉の中華炒め

手早く炒めてシャキッと♪ にんにく、しょうが、ねぎの香味野菜がうまみをアップ!

20分

1人分:

247kcal

0.9g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    小松菜は4cm長さに切り、葉と軸に分ける。豚肉は2〜3cm幅に切り、下味の材料をまぶす。溶き卵に塩、こしょう各少々を加えて混ぜる。

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  2. 2

    フライパンに油大さじ1/2を熱して強火にし、卵液を入れて木べらで混ぜ、半熟になったら取り出す。ペーパータオルでフライパンをさっとふき、油大さじ1/2を足して弱火にし、にんにく、しょうが、ねぎを順に入れ、香りが立ったら豚肉を加えて中火にする。豚肉の色が半分くらい変わったら、しょうゆ小さじ1を加えて混ぜ、端に寄せる。

  3. 3

    フライパンのあいたところに、油少々を足し、小松菜の軸を入れて炒め、塩少々をふり、さらに葉を加えて炒める。全体に油がまわったら、卵を戻し入れて全体を混ぜ合わせる。

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平井淑子さん

平井淑子 さんのレシピ

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    • 原ヒデトシ

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