
豚肉巻きおむすび(梅枝豆)
ガツンとうまい!肉巻きおむすび
酸味が決め手のトッピング
1個分:
284kcal
1.1g
材料(作りやすい分量・米2合分・6個分)
豚ロースしゃぶしゃぶ用肉
12枚
下味
・しょうが汁、しょうゆ、みりん
各大さじ1 1/2
ご飯
2合分
白いりごま
大さじ1
枝豆の塩ゆで
10房分
梅干し
1個
・塩、ごま油
12枚
下味
・しょうが汁、しょうゆ、みりん
各大さじ1 1/2
ご飯
2合分
白いりごま
大さじ1
枝豆の塩ゆで
10房分
梅干し
1個
・塩、ごま油
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12枚
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下味
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・しょうが汁、しょうゆ、みりん
各大さじ1 1/2
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2合分
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白いりごま
大さじ1
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枝豆の塩ゆで
10房分
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1個
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・塩、ごま油
作り方
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1
バットに下味の材料を混ぜ、豚肉を広げて入れてひたし、10分以上おく。
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2
ご飯にごまを混ぜて6等分にし、塩少々をふって俵形に握る。おむすび1個を肉2枚で巻く。
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3
フライパンにごま油を薄く塗り、巻き終わりを下にして並べ、弱めの中火で返しながら、全面に焼き色をつけて焼く。途中ふたをして焼くと、火の通りが早い。
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4
枝豆の塩ゆでは豆を取り出す。梅干しは種を除いて身をたたき、枝豆と混ぜて等分し、こんがり焼いた豚肉巻きおむすびにのせる。
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カテゴリ:
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主な食材:
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