
スペアリブの中華グリル
漬けて焼くだけの簡単ボリュームおかず
25分
1人分:
511kcal
0.8g
材料(2人分)
豚スペアリブ
6本(約400g)
さやいんげん
6本
にんじん
1/2本
漬け汁
・酒
大さじ2
・オイスターソース
小さじ2
・ごま油、砂糖
各小さじ1
・おろしにんにく
1/2片分
・おろししょうが
1/2かけ分
・塩、こしょう、粉ざんしょう
各少々
粉ざんしょう(あれば花椒<ホアジャオ>)
適宜
6本(約400g)
さやいんげん
6本
にんじん
1/2本
漬け汁
・酒
大さじ2
・オイスターソース
小さじ2
・ごま油、砂糖
各小さじ1
・おろしにんにく
1/2片分
・おろししょうが
1/2かけ分
・塩、こしょう、粉ざんしょう
各少々
粉ざんしょう(あれば花椒<ホアジャオ>)
適宜
作り方
-
1
いんげんは筋を取って色よくゆで、長ければ半分に切る。にんじんはいんげんの長さに合わせ1cm角の棒状に切る。バットに漬け汁の材料を入れて混ぜ、スペアリブを漬け込み、約10分おく。
-
2
スペアリブを魚焼きグリルに並べ、こんがり焼き色がつくまで約20分返しながら焼く。途中焦げそうなときは、アルミホイルをかぶせる。皿に盛り、粉ざんしょうをふる。いんげんとにんじんを添える。
●スペアリブを漬ける時間は調理時間から除く。

吉田瑞子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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-
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