
なすえびサンドのチリソース
かんたん!なす88レシピ
プリプリのえびをはさんで、ボリュームアップ
1人分:
414kcal
3.4g
材料(2人分)
なす
4個
えびだね
・えび
8尾(約150g)
・玉ねぎのみじん切り
30g
・おろししょうが
小さじ1/2
・片栗粉
小さじ2
・塩
小さじ1/3
・こしょう
少々
にんにくのみじん切り
小さじ1
レタスの細切り
2枚分
豆板醤
小さじ1/3
合わせ調味料
・トマトケチャップ
大さじ3
・砂糖
大さじ1
・しょうゆ
小さじ2
・片栗粉
小さじ1
・とりガラスープの素
小さじ1/2
・水
1/2カップ
・サラダ油、ごま油
4個
えびだね
・えび
8尾(約150g)
・玉ねぎのみじん切り
30g
・おろししょうが
小さじ1/2
・片栗粉
小さじ2
・塩
小さじ1/3
・こしょう
少々
にんにくのみじん切り
小さじ1
レタスの細切り
2枚分
豆板醤
小さじ1/3
合わせ調味料
・トマトケチャップ
大さじ3
・砂糖
大さじ1
・しょうゆ
小さじ2
・片栗粉
小さじ1
・とりガラスープの素
小さじ1/2
・水
1/2カップ
・サラダ油、ごま油
作り方
-
2
なすは2cm厚さの輪切りにし、厚さ半分のところに、切り目を2/3くらいまで入れる。1を等分して、切れ目に詰めて整える。
-
5
器にレタスを敷き、3をのせ、4をかける。

小林まさみ さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # なす 豚バラ
- # なす ひき肉
- # さつまいも サラダ
- # サラダ スナップエンドウ
- # カリフラワー サラダ
- # キャベツ サラダ ハム
- # きゅうり ちくわ サラダ
- # 野菜 麻婆豆腐
なすえびサンドのチリソースに合うトッピング
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