たこときのこのガーリックソテー
きのこがおいしい秋がきた!
にんにくとバターの香りが食欲をそそる
1人分:
103kcal
0.4g
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1パック
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1/2袋
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150g
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1片分
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大さじ1
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・オリーブ油、塩、バター、こしょう
 
作り方
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                2
フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、エリンギを入れ、塩少々をふる。水分がとんで、エリンギの表面に焼き色がつくまで、よく炒める。
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                3
2にえのきたけを加えて炒め、しんなりしたら、たこ、にんにく、バター大さじ1、パセリを加えてさっと炒め合わせ、塩、こしょう、各少々で調味する。
 
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                カテゴリ:
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                主な食材:
 
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