えびたま

えびたま

マヨは料理上手のお助けマン

卵液にマヨネーズを混ぜるのがふんわり卵の秘密! ヘルシーでおいしいえびたま♪

1人分:

279kcal

1.3g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    ボウルにマヨネーズ大さじ2を入れ、卵を1個ずつ溶きほぐしながら加えて混ぜ、ねぎ、しょうがを入れて混ぜる。しいたけは軸を落とし、えびは殻と背わたを除いて、ともに1cm角に切る。

    卵液とマヨを混ぜるとさめてもふんわりの卵が焼ける。

    None
  2. 2

    フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、1の卵液を流し入れて大きく混ぜ、半熟状になったらふんわりまとめ、皿に盛る。

  3. 3

    小鍋に3/4カップ、酒大さじ1、塩小さじ1/4、こしょう適宜、しいたけを入れてひと煮立ちさせ、えびを入れてさっと煮て水溶き片栗粉とろみをつけ、2にかける。

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浜内千波さん

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