
もやしたっぷりスペインオムレツ
フライパン1つで10分おかず
シャキシャキもやしなら切る時間が省けて◎
1人分:
257kcal
1.8g
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2枚
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4個
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1個
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1片分
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1袋(約250g)
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1パック(約25g)
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・オリーブ油、塩、こしょう
作り方
-
1
ピーマンは縦半分に切って横5mm幅に切る。ベーコンは5mm幅に切る。卵はボウルに割り入れ、しっかり溶きほぐす。

脇雅世 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # レンジ 卵
- # 卵 野菜炒め
- # オイスターソース 卵 豚肉
- # レタス 卵
- # ベーコン 小松菜
- # アスパラ ベーコン
- # つるむらさき ベーコン
- # タコライス 肉
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