
鮭のエスニックグリル
ラクチン!冷凍できる晩ごはん
凍らせている間にナンプラーがしみておいしい
1人分:
130kcal
1.6g
材料(2人分)
鮭のエスニックだれストック(冷凍したもの)
半量(材料は4切れ分)
・生鮭
4切れ
・漬けだれ
・にんにくの薄切り
1片分
・赤とうがらしの小口切り
1本分
・ナンプラー
大さじ1 1/2
・砂糖、酢
各小さじ1
エリンギ
2本
半量(材料は4切れ分)
・生鮭
4切れ
・漬けだれ
・にんにくの薄切り
1片分
・赤とうがらしの小口切り
1本分
・ナンプラー
大さじ1 1/2
・砂糖、酢
各小さじ1
エリンギ
2本
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鮭のエスニックだれストック(冷凍したもの)
半量(材料は4切れ分)
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・生鮭
4切れ
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・漬けだれ
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1片分
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1本分
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・ナンプラー
大さじ1 1/2
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・砂糖、酢
各小さじ1
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2本
下ごしらえ
-
1
漬けだれの材料を混ぜ、生鮭にからめる。半量ずつ、漬けだれごと冷凍用保存袋に並べて入れる。空気を抜いて口を閉じ、冷凍する。
作り方
-
1
エリンギは四つ割りにする。
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カテゴリ:
-
主な食材:
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