手羽先と大豆のピリ辛煮

手羽先と大豆のピリ辛煮

今こそ、大豆に注目!

ほろほろになるまで煮込んだ手羽先が美味!

1人分:

214kcal

1.0g

材料(2〜3人分)

  • 大豆の水煮

    200g

  • とり手羽先

    6本

  • 大根

    1/4本(約400g)

  • 煮汁

  •  ・だし汁

    3 1/2カップ

  •  ・みりん

    大さじ3

  •  ・酒

    大さじ2

  •  ・砂糖

    大さじ1

  • 豆板醤(トウバンジャン)

    大さじ1/2

  • ・しょうゆ

作り方

  1. 1

    大根は大きめの乱切りにする。

  2. 2

    鍋に熱湯を沸かし、手羽先を入れて約20秒煮て、表面が白っぽくなったらざるにあける。

  3. 3

    同じ鍋に、1、2、大豆、煮汁の材料を入れて火にかける。沸騰したらアクを除き、弱めの中火にして、オーブン用ペーパーなどで落としぶたをする。約30分、大根に竹串を刺してみて、スーッと通るくらいまで煮る。

  4. 4

    しょうゆ大さじ1 1/2、豆板醤を加え、約10分煮る。

このレシピを共有する

佐藤ひろみさん

佐藤ひろみ さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

手羽先と大豆のピリ辛煮を使った献立アイデア

この献立の作り方を見る

おすすめ読みもの(PR)

大豆水煮の人気レシピランキング

大豆水煮の人気レシピランキングをもっと見る

その他 鶏肉料理の人気レシピランキング

その他 鶏肉料理の人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介!