
手羽先と大豆のピリ辛煮
今こそ、大豆に注目!
ほろほろになるまで煮込んだ手羽先が美味!
1人分:
214kcal
1.0g
材料(2〜3人分)
大豆の水煮
200g
とり手羽先
6本
大根
1/4本(約400g)
煮汁
・だし汁
3 1/2カップ
・みりん
大さじ3
・酒
大さじ2
・砂糖
大さじ1
豆板醤(トウバンジャン)
大さじ1/2
・しょうゆ
200g
とり手羽先
6本
大根
1/4本(約400g)
煮汁
・だし汁
3 1/2カップ
・みりん
大さじ3
・酒
大さじ2
・砂糖
大さじ1
豆板醤(トウバンジャン)
大さじ1/2
・しょうゆ
作り方
-
1
大根は大きめの乱切りにする。
-
2
鍋に熱湯を沸かし、手羽先を入れて約20秒煮て、表面が白っぽくなったらざるにあける。
-
4
しょうゆ大さじ1 1/2、豆板醤を加え、約10分煮る。
手羽先と大豆のピリ辛煮を使った献立アイデア
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