
チンゲン菜といり卵の甘酢あえ
ベストやせメニュー
子どもたちも大好きな少し甘めのいり卵を混ぜて
1人分:
66kcal
1.3g
材料(2〜3人分)
卵液
・溶き卵
1個分
・砂糖
小さじ1
・塩
少々
チンゲン菜
2株
しいたけ
4枚
甘酢
・酢
大さじ1 1/2
・砂糖
大さじ1
・塩
小さじ1/2
・しょうゆ
少々
・サラダ油
・溶き卵
1個分
・砂糖
小さじ1
・塩
少々
チンゲン菜
2株
しいたけ
4枚
甘酢
・酢
大さじ1 1/2
・砂糖
大さじ1
・塩
小さじ1/2
・しょうゆ
少々
・サラダ油
作り方
-
2
耐熱皿に1を合わせてのせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分加熱する。
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