ひじきのカラフルマリネ

ひじきのカラフルマリネ

やせる!お弁当

2色のパプリカで彩りよく。酢がきいてるから日持ちする

1人分:

23kcal

0.2g

材料(作りやすい分量・4人分)

作り方

  1. 1

    ひじきはたっぷりの水に約15分つけてもどし、熱湯でさっとゆでてざるにあけ、湯をきる。

  2. 2

    パプリカは横細切りにする。

  3. 3

    ボウルマリネ液の材料を入れて混ぜ、1、2を加えてあえ、冷蔵庫で30分以上おく。

    ※密閉容器に入れ、冷蔵で3〜4日間保存可能。

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牛尾理恵さん

牛尾理恵 さんのレシピ

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