沖縄風汁かけ元気ご飯

時短でラク
424kcal
3.6g
15min
沖縄風汁かけ元気ご飯
沖縄風汁かけ元気ご飯

石垣孝子さんのレシピ

しょうが風味のだし汁をかける、さっぱりご飯です

材料(2人分)

焼き豚…4枚(50g)
さつま揚げ…1枚
ゆでたけのこ…50g
にんじん…小1/3本(30g)
干ししいたけ…2枚
しょうが…1かけ
米…2カップ(360cc)
だし汁…2カップ強
かけ汁(ブイヨン[顆粒スープの素小さじ1+水]1カップ、だし汁1カップ、酒大さじ1、しょうゆ小さじ1、砂糖小さじ1/2、塩小さじ1/2)
・酒、塩

作り方

  1. 米は炊く30分前に洗ってざるに上げる。しいたけはひたひたのぬるま湯に約15分つけてもどし、石づきを切り落とし5mm角に切る。さつま揚げは熱湯を回しかけて油抜きし、5mm角に切る。にんじん、チャーシュー、たけのこはともに5mm角に切る。
  2. 炊飯器に1とだし汁、酒大さじ2、塩小さじ1/2を入れ、普通に炊く。しょうがは皮つきのまますりおろして絞り、しょうが汁を用意する。
  3. 鍋にかけ汁の材料を入れて煮立たせ、火を止めてしょうが汁を加え、熱いうちに茶碗に盛った2のご飯の上からかける。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 福岡拓

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