ゆで鮭の野菜たっぷりソース

ゆで鮭の野菜たっぷりソース

野菜をドレッシングであえたソースでさっぱり味

25分

1人分:

278kcal

1.2g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    鮭は塩、こしょう、レモン汁をかけておく。玉ねぎは1cm角に切る。セロリは筋を取り、にんじんは皮をむき、きゅうりはへたを落として、それぞれ縦に1cm角の棒状に切ってから、端から薄切りにする。

  2. 2

    鍋に水3カップと塩小さじ1/2、こしょう少々、レモンの輪切りを入れて火にかけ、沸騰したら野菜を加える。再び沸騰したら鮭を加え、少し火を弱めて4分ゆでる。

  3. 3

    鮭を取り出して皿に盛り、皮を除く。レモンを除いて野菜をざるにあけ、軽く汁をきる。ソースの材料を混ぜて野菜を加え、混ぜ合わせて鮭にかけ、パセリをふる。

    ●時間があれば冷やしてから食べてもおいしい。

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石垣孝子 さんのレシピ

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