牛ごぼう煮(2)

牛ごぼう煮(2)

お弁当常備菜ベスト5

しらたきを入れると味を吸ってくれ、食べごたえもアップ

全量:

1174kcal

8.3g

材料(作りやすい分量・約450g)

作り方

  1. 1

    ごぼうはよく洗い、7〜8mm幅の斜め切りにする。水に約5分さらし、ざるにあけて水けをきる。

  2. 2

    しらたきはざく切りにし、熱湯で2〜3分ゆでてざるにあける。牛肉は大きければ食べやすく切る。

  3. 3

    鍋にごま油小さじ1を中火で熱し、1を炒める。少ししんなりしたら牛肉を加え、色が変わるまで炒める。酒大さじ2、みりん大さじ3、とうがらしを加えてひと煮立ちさせ、だし汁を加える。

  4. 4

    再び煮立ったらアクを除き、弱めの中火にして約12分煮る。しらたき、しょうゆ大さじ3を加えて混ぜ、汁けがほとんどなくなるまで煮る。

    ※保存容器に入れ、完全にさめたら冷蔵室で約4日間保存可能。

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ワタナベマキさん

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