えびとかぶのケチャップあん

えびとかぶのケチャップあん

材料2つの作りおき

やさしい味のあんで、えびとかぶを包み込みます

1人分:

176kcal

1.7g

材料(約790g・4人分)

  • むきえび

    300g

  • かぶ(葉つき)

    5個

  • 合わせ調味料

  •  ・トマトケチャップ

    大さじ2

  •  ・しょうゆ

    大さじ1

  •  ・片栗粉

    小さじ2

  •  ・砂糖

    小さじ1

  •  ・水

    1カップ

  • ・塩、片栗粉、小麦粉、サラダ油

作り方

  1. 1

    かぶは葉を切り分け、皮つきのまま八つ割りにする。葉は適量を小口切りにする。

  2. 2

    えびは背に切り目を入れて背わたを除きボウルに入れる。塩小さじ1でもんで、片栗粉小さじ1と水大さじ2を加えて洗い、流水で洗ってペーパータオルで水けをしっかり拭く。小麦粉適量をまぶす。

    合わせ調味料に片栗粉を入れておくことで、具とのからみがよくなる。

    合わせ調味料に片栗粉を入れておくことで、具とのからみがよくなる。

  3. 3

    フライパンに油大さじ2を中火で熱し、えびを両面に軽く焼き色がつくまで焼く。かぶを加え、約5分炒める。

  4. 4

    合わせ調味料を加え、底を混ぜながら、とろみがつくまで煮る。1の葉を加えて混ぜ合わせる。

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ヤミーさん

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  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 広瀬貴子

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