
かきのチャウダー
コロコロ野菜とうまみたっぷりのかきでおかずになるスープ
20分
1人分:
220kcal
3.0g
材料(2人分)
かき(生食用)
200g
牛乳
1/2カップ
じゃがいも
1個
玉ねぎ
1/2個
にんじん
1/3本
パセリのみじん切り
適量
ブールマニエ
・バター、小麦粉
各大さじ1
・塩、こしょう
200g
牛乳
1/2カップ
じゃがいも
1個
玉ねぎ
1/2個
にんじん
1/3本
パセリのみじん切り
適量
ブールマニエ
・バター、小麦粉
各大さじ1
・塩、こしょう
作り方
-
2
鍋にじゃがいも、玉ねぎ、にんじん、水1カップを入れて中火にかけ、約9分煮る。すべての野菜がやわらかくなったらかきを加える。

荻野恭子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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カテゴリ:
-
主な食材:
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