切り干しはるさめin麻婆豆腐

切り干しはるさめin麻婆豆腐

5大人気肉おかずの2倍かさ増しレシピ

水で戻して刻んだ切り干し大根がひき肉によく馴染んで旨味をプラス。よく煮汁を吸ったはるさめで食べごたえ十分。

1人分:

456kcal

3.9g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    切り干し大根はさっと洗って水でもどし、水けを絞って細かく刻む。はるさめは長ければ、半分の長さに切る。豆腐は水けをきって、2cm角に切る。

  2. 2

    フライパンに油大さじ1、しょうが、にんにく、豆板醤を入れて中火で熱し、香りが立ったらひき肉、切り干し大根を加え、ほぐしながら肉の色が変わるまで炒める。

    刻んだ切り干し大根がひき肉になじむ!

    刻んだ切り干し大根がひき肉になじむ!

  3. 3

    合わせ調味料、豆腐、はるさめを順に加え、煮立ったら弱めの中火にし、はるさめを煮汁になじませながら約5分煮る。水溶き片栗粉を回し入れてとろみをつける。

    はるさめが煮汁吸ってたっぷりの食べごたえ

    はるさめが煮汁吸ってたっぷりの食べごたえ

  4. 4

    器に盛り、好みでラー油をかける。

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市瀬悦子さん

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