 
          切り干しはるさめin麻婆豆腐
5大人気肉おかずの2倍かさ増しレシピ
水で戻して刻んだ切り干し大根がひき肉によく馴染んで旨味をプラス。よく煮汁を吸ったはるさめで食べごたえ十分。
1人分:
456kcal
3.9g
材料(2人分)
                豚ひき肉
120g
もめん豆腐
1丁(約300g)
切り干し大根
20g
はるさめ
40g
しょうがのみじん切り
1/2かけ分
にんにくのみじん切り
1/2片分
豆板醤(トウバンジャン)
小さじ1/2
合わせ調味料
・みそ
大さじ1 1/2
・しょうゆ
大さじ1
・とりガラスープの素
小さじ1/2
・こしょう
少々
・水
1 3/4カップ
水溶き片栗粉
・片栗粉
小さじ1/2
・水
小さじ1
・サラダ油
                
              
            120g
もめん豆腐
1丁(約300g)
切り干し大根
20g
はるさめ
40g
しょうがのみじん切り
1/2かけ分
にんにくのみじん切り
1/2片分
豆板醤(トウバンジャン)
小さじ1/2
合わせ調味料
・みそ
大さじ1 1/2
・しょうゆ
大さじ1
・とりガラスープの素
小さじ1/2
・こしょう
少々
・水
1 3/4カップ
水溶き片栗粉
・片栗粉
小さじ1/2
・水
小さじ1
・サラダ油
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                120g 
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                1丁(約300g) 
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                20g 
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                40g 
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                1/2かけ分 
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                1/2片分 
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                豆板醤(トウバンジャン) 小さじ1/2 
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                合わせ調味料 
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                ・みそ 大さじ1 1/2 
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                ・しょうゆ 大さじ1 
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                ・とりガラスープの素 小さじ1/2 
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                ・こしょう 少々 
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                ・水 1 3/4カップ 
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                水溶き片栗粉 
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                ・片栗粉 小さじ1/2 
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                ・水 小さじ1 
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                ・サラダ油 
作り方
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                1切り干し大根はさっと洗って水でもどし、水けを絞って細かく刻む。はるさめは長ければ、半分の長さに切る。豆腐は水けをきって、2cm角に切る。 
- 
                2
- 
                4器に盛り、好みでラー油をかける。 
 
    
                    市瀬悦子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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