
刺身のごちそうサラダ
淡泊な白身魚に香味野菜たっぷりのたれをかけて
1人分:
162kcal
2.0g
材料(2人分)
白身魚(刺し身用)
1さく
グリーンリーフ
1/2個
万能ねぎ
1/4束
にんにくのみじん切り
1/2片分
しょうがのみじん切り
1/2かけ分
しょうゆ、酒
各大さじ1 1/2
ごま油
小さじ2
七味とうがらし
少々
白いりごま
小さじ1
1さく
グリーンリーフ
1/2個
万能ねぎ
1/4束
にんにくのみじん切り
1/2片分
しょうがのみじん切り
1/2かけ分
しょうゆ、酒
各大さじ1 1/2
ごま油
小さじ2
七味とうがらし
少々
白いりごま
小さじ1
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白身魚(刺し身用)
1さく
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グリーンリーフ
1/2個
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1/4束
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1/2片分
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1/2かけ分
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しょうゆ、酒
各大さじ1 1/2
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ごま油
小さじ2
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七味とうがらし
少々
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白いりごま
小さじ1
作り方
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3
器にグリーンリーフを敷き、刺し身をのせる。1をかけ、万能ねぎを散らす。

牛尾理恵 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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