大豆と高菜のピリ辛炒め

Name: 大豆と高菜のピリ辛炒め
Yield: 作りやすい分量
Cuisine: 和食
Ingredients: 大豆の水煮…200g; 高菜漬け(刻んであるもの)…50g; 赤とうがらし(種を除く)…1本; ごま油、しょうゆ

美腸レシピ

乳酸菌を含む高菜漬けと合わせて効果アップ

全量：

413kcal

4.3g

材料（作りやすい分量）

大豆の水煮
　200g
高菜漬け(刻んであるもの)
　50g
赤とうがらし(種を除く)
　1本
ごま油、しょうゆ

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市瀬悦子さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

冷蔵室で約5日間保存可能

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