肉だんごの香味甘酢あん

肉だんごの香味甘酢あん

「まるで作りたて!?」な自家製冷凍おかず

冷凍作りおきでも肉汁じゅわっと広がるおいしさのヒミツは、ひき肉だねを揚げてからたれに漬けて冷凍するから。冷凍している間に味がなじみ、作りたてよりおいしい仕上がりに!レンジで温めるとさらにたれがからんで食感もジューシーに。

1人分:

556kcal

2.6g

材料(2人分×2)

作り方

  1. 1

    ひき肉をボウルに入れ、下味を順に加えてそのつどよく練り混ぜる。具のねぎに片栗粉をまぶして加え、さらによく練り混ぜる。白っぽくなったら20等分して丸め、片栗粉を薄くまぶす。

  2. 2

    冷凍用保存袋を2枚用意し、それぞれにねぎだれの材料を入れ、混ぜる。

  3. 3

    深めのフライパンに油を3cm深さまで注ぎ、高温(約180℃)に熱し、1の肉だんごを入れる。時々転がしながら約2分揚げ、160℃にして約4分揚げる。油をきって2の袋に半量ずつ入れ、袋の上から軽くもみ、たれをなじませる。

  4. 4

    袋の中の空気を抜き、肉だんごが平らにすき間なく並ぶように整え、袋の口を閉じる。粗熱がとれたら冷凍室に入れる。

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藤井恵さん

藤井恵 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

お料理メモ

冷凍で約1カ月保存可能。食べるときは、耐熱皿にのせ、袋の口を少しあけて電子レンジで約5分解凍する。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 福尾美雪

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