
ベトナム風お好み焼き
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たっぷりのもやしに豚肉の脂身でうまみをプラス
1人分:
511kcal
2.4g
材料(2人分)
豚ロースとんカツ用肉(脂の多い部分)
60g
かに風味かまぼこ
5本(約60g)
卵
4個
もやし
1袋(約200g)
リーフレタス
200g
酒
大さじ1
しょうゆ
小さじ1
塩
小さじ1/3
こしょう
少々
サラダ油
60g
かに風味かまぼこ
5本(約60g)
卵
4個
もやし
1袋(約200g)
リーフレタス
200g
酒
大さじ1
しょうゆ
小さじ1
塩
小さじ1/3
こしょう
少々
サラダ油
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60g
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5本(約60g)
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4個
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1袋(約200g)
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200g
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酒
大さじ1
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しょうゆ
小さじ1
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塩
小さじ1/3
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こしょう
少々
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サラダ油
作り方
-
1
かに風味かまぼこは粗くほぐす。豚ロースとんカツ用肉は粗みじん切りにする。卵は溶きほぐす。
-
3
フライパンをきれいにしてサラダ油大さじ1を中火で熱し、溶き卵を流し入れて広げ、まわりが固まってきたら2をのせる。半分に折って器に盛り、リーフレタスを添え、レタスで包みながら食べる。

重信初江 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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