なすのナポリタン風炒め

なすのナポリタン風炒め

なすBOOK

そのままでも、パスタにからめてもおいしい

1/3量:

256kcal

1.9g

材料(作りやすい分量)

作り方

  1. 1

    なすは皮をしま目にむき、1.5cm厚さの輪切りにする。

  2. 2

    玉ねぎは縦1cm幅に、ピーマンは縦半分に切って横2cm幅に切る。ソーセージは1cm幅の斜め切りにする。

  3. 3

    フライパンにオリーブ油大さじ1を中火で熱してなすを入れ、塩少々をふって約3分炒める。

  4. 4

    2を加え、約2分炒め合わせる。カレー粉小さじ2をふって全体に混ぜ、油が足りなければオリーブ油少々を足す。ケチャップ大さじ4をフライパンの端で炒め、色が濃くなるまで軽く煮詰めてから全体に混ぜ合わせる。Aを加えて調味し、器に盛って、好みで粉チーズをふる。

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堤人美さん

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