たっぷりきのこのレンジおこわ

たっぷりきのこのレンジおこわ

9月の平日ラク献立

豚バラのうまみ、まいたけの香りが口いっぱいに広がる

1人分:

307kcal

0.9g

材料(4〜5人分)

作り方

  1. 1

    もち米と米は合わせて洗い、ざるに上げ、水けをしっかりきる。直径22cmの耐熱ボウルに入れ、めんつゆと、水1と3/4カップを加え、約30分浸水させる。

  2. 2

    きくらげは水につけてもどし、まいたけ、豚肉とともに大きめの粗みじん切りにする。にんじんは1cm角に切り、しょうがはせん切りにする。

  3. 3

    1に2をのせ、ラップをかけて10分レンチンする。取り出して全体を混ぜ、平らにし、ラップをかけて再度5分レンチンする。

    浸水させた米に具をのせて、レンチンするだけでOK。

    浸水させた米に具をのせて、レンチンするだけでOK。

    レンチンの途中で一度取り出し、混ぜておく。この時点で水分がシャバシャバの状態でも問題なし!

    レンチンの途中で一度取り出し、混ぜておく。この時点で水分がシャバシャバの状態でも問題なし!

  4. 4

    取り出してそのまま約10分蒸らし、さっくりと混ぜる。器に盛り、好みで万能ねぎの小口切りを散らす。

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みないきぬこさん

みないきぬこ さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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