
チューリップから揚げ
笠原将弘の作り続けたいおかず
ご飯のおかずにも、ビールのお供にもぴったり!
1人分:
313kcal
2.0g
材料(2〜3人分)
とり手羽先
6本
長ねぎ
1/4本
青じそ
3枚
キャベツ
1/6個
たれ
・おろししょうが
小さじ1/2
・白いりごま
小さじ1
・酢
大さじ4
・砂糖、しょうゆ、水
各大さじ2
・一味唐辛子
少々
塩、こしょう、片栗粉、揚げ油
6本
長ねぎ
1/4本
青じそ
3枚
キャベツ
1/6個
たれ
・おろししょうが
小さじ1/2
・白いりごま
小さじ1
・酢
大さじ4
・砂糖、しょうゆ、水
各大さじ2
・一味唐辛子
少々
塩、こしょう、片栗粉、揚げ油
作り方
-
2
キャベツはせん切りにし、水にさらしてシャキッとさせ、水けをきって冷蔵室で冷やす。
-
3
-
4
形を整えて塩、こしょう各少々をふる。
横長に置き、残った太い骨に沿って肉をギリギリまでそぎ、肉を裏返して形を整える。
-
5
片栗粉を薄くまぶし、約170℃の揚げ油で3~4分揚げる。
-
6
5を1にくぐらせ、2とともに器に盛る。上からさらに1を回しかける。
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主な食材:
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