
時短でラク
時短でラク
えびといんげんのマヨネーズ炒め
豆板醤の辛みをピリッときかせて
13分
1人分:
305kcal
1.3g
作り方
-
1
えびは背わたを取り、塩、こしょう各少々で下味をつける。玉ねぎは1〜2cm四方に切る。いんげんは3〜4cm長さに切り、塩を加えた熱湯で1分ほどゆでて水にとり、水をふく。
-
2
フライパンに油大さじ1を熱し、1のえび、玉ねぎを加えて炒める。
-
3
えびにほぼ火が通ったら、いんげん、豆板醤、マヨネーズ大さじ3を加え、強火でさっとあえる程度に炒める。
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