
時短でラク
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アスパラガスのとろろ昆布あえ
とろろ昆布をあえごろもにして
5分
1人分:
31kcal
0.9g
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1束
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あえごろも
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15g
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・しょうゆ
小さじ1
-
・みりん
小さじ1
-
・水
大さじ2〜3
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・塩
作り方
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1
あえごろもを作る。ボウルにとろろ昆布をほぐし、ほかのころもの材料と混ぜ合わせる。
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2
アスパラガスは根元を少々落とし、皮むき器で根元の皮を少しむく。5cm長さに切って、さっと塩ゆでし、熱いうちに1のボウルに入れてあえる。
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カテゴリ:
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主な食材:
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野菜
- 野菜その他
- グリーンアスパラガス
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