かぶととりの中華煮

333kcal
4.7g
40min
かぶととりの中華煮
かぶととりの中華煮

野菜のおかず

葛西麗子さんのレシピ

かぶは下ゆでしてから濃い煮汁で煮ると照りが出る

材料(2人分)

  • かぶ…4〜6個
  • とり手羽元…6本
  • 下味(酒、しょうゆ各小さじ2)
  • 長ねぎ・・・1/2本
  • しょうが・・・1/2かけ
  • 煮汁(とりガラスープの素小さじ1、砂糖大さじ1 1/2、紹興酒[または酒]大さじ2、しょうゆ大さじ1 1/2、オイスターソース大さじ1〜1 1/2、水2 1/2カップ)
  • ・サラダ油
かぶ…4〜6個
とり手羽元…6本
下味(酒、しょうゆ各小さじ2)
長ねぎ・・・1/2本
しょうが・・・1/2かけ
煮汁(とりガラスープの素小さじ1、砂糖大さじ1 1/2、紹興酒[または酒]大さじ2、しょうゆ大さじ1 1/2、オイスターソース大さじ1〜1 1/2、水2 1/2カップ)
・サラダ油

作り方

  1. かぶは茎を落として皮をむき、縦半分に切ってさっと下ゆでする。かぶの葉は2株分だけ使い、さっとゆでて4cm長さに切る。
  2. ねぎはみじん切りに、しょうがは薄切りにする。手羽元は下味をつける。
  3. 鍋に油小さじ2とねぎ、しょうがを入れて熱し、香りが出たら手羽元を加えて、肉の表面を焼きつける。煮汁の材料をすべて加えて約20分煮込み、かぶを加える。かぶがやわらかくなったら火を止め、かぶの葉を加えてひと混ぜし、器に盛る。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

葛西麗子
ヨーロッパ各地で料理と製菓を学び、「葛西麗子お菓子教室」「スタジオECS料理教室」を主宰。著書には「とろぷるデザート (やわらかめがおいしい)」(世界文化社)、「お菓子の時間―秘密のレシピ・おいしい話」(日本ヴォーグ社)など。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 川浦堅至

このレシピの参考動画

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