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モロヘイヤ納豆

時短でラク

モロヘイヤ納豆

リバウンドしないダイエット

ネバネバ力でパワーアップ

5分

１人分：

68kcal

0.3g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    モロヘイヤはゆでて水にとり、水けをきって粗みじんに切る。長いもは皮をむいて５mm角に切る。

  2. 2

    ボウルに納豆を入れ、添付のたれ、からしを加えてよく混ぜる。１、しょうゆを加え、さらに混ぜ合わせる。

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牧野直子さん

牧野直子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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