帆立の香味パスタ
711kcal
4.5g
材料(2人分)
セロリと玉ねぎのマリネソース(作りやすい分量・4人分・約650g)…1/2量
・セロリ…2本
・玉ねぎ…1個
・レモン汁…大さじ4
・塩、オリーブ油
帆立貝柱…大4個
にんにくのみじん切り…1片分
赤とうがらし…1本
パスタ(スパゲッティ)…160g
・塩、オリーブ油、しょうゆ、こしょう
・セロリ…2本
・玉ねぎ…1個
・レモン汁…大さじ4
・塩、オリーブ油
帆立貝柱…大4個
にんにくのみじん切り…1片分
赤とうがらし…1本
パスタ(スパゲッティ)…160g
・塩、オリーブ油、しょうゆ、こしょう
下ごしらえ
- セロリと玉ねぎのマリネソースを作る。セロリは斜め薄切り、玉ねぎは縦半分に切って縦薄切りにする。レモン汁、塩小さじ2を加えてもみ、オリーブ油大さじ6を加えて混ぜる。
保存容器に入れて、冷蔵庫で約1週間保存可能。
作り方
- 熱湯に塩適宜を加え、パスタを袋の表示より1分短くゆで始める。赤とうがらしは半分に切り種を除く。帆立は半分に切り、さらに厚みを半分に切る。
- フライパンにオリーブ油大さじ2、にんにくを入れて熱し、にんにくがこんがりと色づくまでゆっくりと炒める。赤とうがらしを加え、さらに炒める。
- 帆立を加えてさっと炒め、セロリと玉ねぎのマリネソースを加える。セロリと玉ねぎがしんなりしたら、ゆで上がったパスタの湯を軽くきって加え、ざっと混ぜ合わせる。しょうゆ少々を加えて混ぜ、塩、こしょうで味をととのえる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 坂田阿希子
- 料理雑誌の出版社に入社後、自ら料理する道を選び料理研究家のアシスタントから始める。フランス料理店、フランス菓子店での経験を積み独立し、料理教室「STUDIO SPOON」をスタート。
食材の扱い方・ポイント
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