たたききゅうりの薬味あえ
ムダなし献立20
たたききゅうりに味がなじんで激うま！ にんにくがきいた大人味の和え物レシピ
１人分：
37kcal
0.9g
材料（２人分）
にんにくの薄切り
１片分
きゅうり
２本
・しょうゆ、ラー油、砂糖
１片分
きゅうり
２本
・しょうゆ、ラー油、砂糖
作り方
-
1
ボウルにしょうゆ大さじ１、ラー油小さじ１、砂糖小さじ1/2を入れて混ぜ、にんにくを加える。
-
2
きゅうりはめん棒などでたたき、一口大にちぎって１に加えてあえる。
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藤井恵 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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- # チャーハン 野菜
- # ベーコン巻き 野菜
- # 生姜焼き 野菜
- # にんにく キャベツ
- # うどん 野菜
- # あさり にんにく 酒蒸し
- # かきたまスープ 中華
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