炊き込みご飯、カレー、パスタなど、さば缶のレシピをご紹介。キャベツやトマトとの相性もばっちり！ ダイエットにも効果的な食材です。
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41位厚揚げとさば缶のさっと煮
主な食材：にんにく / 小松菜
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42位ほうれん草とさば缶のごまカレー
主な食材：冷凍ほうれん草(バラ) / おろししょうが
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43位さば缶パエリャ
主な食材：にんにく / パプリカ
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44位もやしとさばのみそ汁
主な食材：もやし / 万能ねぎ
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45位さばとトマトのアクアパッツァ風
主な食材：にんにく / さば缶
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46位さばのねぎ塩麻婆豆腐
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47位さばとごぼうのごまみそ煮
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48位こんにゃくのさばみそ煮
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49位さばみそサラダ
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50位さばナゲット
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51位さば缶とブロッコリーのワンパンカレーパスタ
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52位さばうどん
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53位さばとトマトの卵炒め
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54位さばのドライカレー
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55位さば缶と大根のチゲ風
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56位さばみそ餃子
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57位さばと緑野菜のホイル蒸し
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58位さばみそ煮込みうどん
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59位さばのクリームチーズディップ
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60位さばチゲ
