炊き込みご飯、カレー、パスタなど、さば缶のレシピをご紹介。キャベツやトマトとの相性もばっちり！ ダイエットにも効果的な食材です。
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41位さばのクリームチーズディップ
主な食材：クリームチーズ / さば缶
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42位さばナゲット
主な食材：おろしにんにく / もめん豆腐
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43位ブロッコリーとサバのピリ辛煮
主な食材：さば缶 / 冷凍ブロッコリー
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44位さばチゲ
主な食材：おろしにんにく / さば缶
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45位さばそぼろ
主な食材：ごぼう / さば缶
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46位さば缶とブロッコリーのワンパンカレーパスタ
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47位さばのキムチチゲ
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48位さばみそサラダ
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49位さば缶のキムチあえ
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50位厚揚げとさば缶のさっと煮
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51位さばみそ煮込みうどん
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52位さば缶のイタリアンサラダ
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53位さばのドライカレー
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54位さば缶としめじのしょうがじょうゆ煮
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55位さば缶と焼き豆腐のトマトグラタン
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56位さば缶と豆腐のがっつりチャンプルー
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57位さば缶と大根のチゲ風
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58位さばと緑野菜のホイル蒸し
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59位さばのポキ風丼
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60位さばのおかずポテサラ
