「とり肉と秋野菜の蒸し煮」の献立

  • 主菜 とり肉と秋野菜の蒸し煮
  • 副菜 大根と三つ葉のゆずこしょうサラダ

まずは蒸し煮を作って。鍋に材料を入れて火にかけたら、サラダに取りかかればOK!

献立の材料 (2人分)

食材一覧

主菜とり肉と秋野菜の蒸し煮

とりもも肉…1枚(約250g)

れんこん…1節(約200g)

にんじん…1/2本

しめじ…1パック(約100g)

バター…10g

塩…小さじ1/3

酒…大さじ1

しょうゆ…大さじ1/2

水…大さじ3

副菜大根と三つ葉のゆずこしょうサラダ

大根…100g

三つ葉…1/2わ

オリーブ油…小さじ2

酢…大さじ1/2

砂糖、ゆずこしょう各…小さじ1/4

水…大さじ1

  • この献立の材料を送る
■「とり肉と秋野菜の蒸し煮」の献立
献立の材料(2人分) 

・食材一覧
【主菜】とり肉と秋野菜の蒸し煮
 とりもも肉…1枚(約250g)
 れんこん…1節(約200g)
 にんじん…1/2本
 しめじ…1パック(約100g)
 バター…10g
 塩…小さじ1/3
 酒…大さじ1
 しょうゆ…大さじ1/2
 水…大さじ3

【副菜】大根と三つ葉のゆずこしょうサラダ
 大根…100g
 三つ葉…1/2わ
 オリーブ油…小さじ2
 酢…大さじ1/2
 砂糖、ゆずこしょう各…小さじ1/4
 水…大さじ1

とり肉と秋野菜の蒸し煮
材料 (2人分)
  • とりもも肉…1枚(約250g)
  • 塩…小さじ1/3
  • れんこん…1節(約200g)
  • 酒…大さじ1
  • にんじん…1/2本
  • しょうゆ…大さじ1/2
  • しめじ…1パック(約100g)
  • 水…大さじ3
  • バター…10g

    とり肉と秋野菜の蒸し煮の作り方

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
大根と三つ葉のゆずこしょうサラダ
材料 (2人分)
  • 大根…100g
  • 酢…大さじ1/2
  • 三つ葉…1/2わ
  • 砂糖、ゆずこしょう各…小さじ1/4
  • オリーブ油…小さじ2
  • 水…大さじ1

    大根と三つ葉のゆずこしょうサラダの作り方

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

X

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

既にマイページに登録されています

レシピに戻る マイページへ
X